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いやなことがあったとき、どうしても発散させたくてメールで悪口や愚痴を書き込み、親しい人に送ってしまうことはありませんか？ あなたの送信履歴を確認してみてください。こんなフレーズが頻繁に出る人は要注意です。 「○○さんて、いつも嫌味を言って嫌いだわ」 「あの人がいるだけで、ウザい」 「最近、憂うつで気が滅入ることばかりだよ」 悪口や愚痴のメールを送ると、あなた自身は、一瞬でもストレスの解消にはなるでしょう。でも、そのメールを受け取った人はどんな気持ちになるでしょうか。相手は、「また言っている・・・」と不快になり、あなたと距離を置きたくなるかもしれません。 あなたは、誰かの悪口や愚痴ばかり言っている人と関わりたいですか。お互いに愚痴を送り合って気分をスッキリさせる？でも、そんなめーるを送りあっていては、相手も、自分も晴れ晴れとした気分にはなりません。 誰かに送るなら、ポジティブなイメージのメールにしてみましょう。あなたがネガティブな気分のときこそ、なおさらでしょう。褒め言葉や楽しかった出来事、好きなものを話題にしたほうが、楽しい気分になれます。 「最近、憂鬱なことがあったんだけど、○○の新曲聴いていたら元気が出たよ。絶対ハマると思うから、今度聞いてみて！」 「金欠だからバイトの時間増やさなきゃ。そういえば、バイト先ですっごく面白いことがあったんだ！ それはね・・・」 明るい内容のメールで、お互いに幸せな気分になれば、メールの相手もあなたに好意を抱いてくくれるはずです。 |
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